对于大部分老年人或高血压患者来说,经常检测自己的血压是一件非常重要的事情 。因为如果出现了血压异常,却没有及时干预调整的话,就容易会发展成高血压,后续还可能导致中风、心脏病、心力衰竭、肾脏衰竭或早逝 。测血压,究竟是测左手还是右手,这是很多患者经常咨询的问题 。
量血压选左手还是右手?其实一般来说,正常人的左手右手的血压是并不相等的,右手测出来的血压一般要比左手要高出一点,这个数值通常是在5-10mmH左右 。因为右肱动脉来自于头臂干的分支,左肱动脉来自左锁骨下动脉 。头臂干和左锁骨下动脉都来自于主动脉,而头臂干是主动脉的较大的分支,左锁骨下动脉分支较小,所以右边血压自然高些 。
而哪只手测量会比较准呢?其实科学的答案是,左边右边都要测量,如果哪边高,就以高的那边为准,因为高的一侧更接近我们的真实血压 。如果两只手的血压值之间的差距过大,达到了20毫米汞柱的时候,千万要提高警惕了,这可能是一些病变的信号 。往往预示血液出现堵塞较为严重,从而造成两侧血压的不同 。
测血压需要注意哪些细节?1、做好准备工作
测量血压最好要在安静状态下,如果是有爬楼梯或者走动后,建议要休息十分钟左右再测量血压 。测血压的前半个小时,应该避免运动或者饮用兴奋性饮料,也不能够吃太饱,更不能够吸烟喝酒 。
2、固定时间测量
正常人每天的血压也是呈波动状态的,在上午9到10点,下午到5到6点会出现血压的高峰值,因此不同时间测量的血压数值往往会有所偏差 。建议在测血压时最好固定一个时间 。
3、选好血压计
随着科技的发展,水银血压计操作复杂,所以一般家庭都会选用电子血压计,虽然有误差,但由于这种偏差很小,所以其实完全可以忽略不计 。另外,血压计使用的时间长了,是需要进行校准的 。水银血压计每年都应该至少检查一次,电子血压计则时间更短,每年至少要检查两次 。
4、注意体位
测量血压的时候最好选择卧位,心脏与袖带在同一直线上,这样血压的测量准确率比较高 。当你坐着的时候,最好也选着与心脏同高的桌子,使身体保持放松的状态,手心朝上 。
5、放松心情
测血压时要保持心情放松,不要有过多的情绪,也别紧张 。情绪太多,就会容易让血压波动,测量的结果也就会受到影响 。可以在测量之前,调整一下自己的呼吸,呼吸均匀的时候,就可以去进行测量了,也会更加准确 。
6、记录好测量结果
【量血压选左手还是右手】测量好结果要记录好,去医院就诊时可以给医生看看测量结果,以便更好的用药治疗 。
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