什么是基础护理？在我看来，就是对皮肤进行“外防内补”，强调提供营养和肌底的健康 。
外防：抵御外界对皮肤的伤害，比如：清洁和防晒 。
内补：提供皮肤日常所需的基础营养成分，比如：氨基酸、蛋白质、胆固醇、磷脂、维生素群等 。
【什么是基础护理】
基础护肤的目的就是通过“外防内补”，保障皮肤本身的生理功能正常运作 。
比如，屏障功能完整，我们才会真正解决皮肤保湿问题 。
皮肤保湿做好了，才能给内部细胞提供一个好的生存环境，胶原蛋白和弹性蛋白才能更好的保持活力，皮肤的新陈代谢才会更正常 。
只有拥有一个健康的肌底，我们才能更有效率地开展后续的工作 。
否则，就是拿破网子去打鱼，白白浪费精力 。
基础护理的主要工作：
清洁、防晒和保湿 。
清洁和防晒的原则是：能达到护理目的，但不造成新的皮肤问题 。
具体说来，清洁上要温和，不要过度清洁 。
我个人建议日常护理使用氨基酸表活的洁面产品 。油皮可以适当选择皂基和氨基酸结合，要注意的是并非所有的氨基酸产品都是好产品，市场上，有不少属于伪装的氨基酸产品，其实还是皂基的 。
防晒产品，最需要注意的是：避开“二苯酮-3”（容易渗入皮肤，造成伤害）这个成分，注意涂抹量 。
总的来说，这一阶段的评估标准是：
皮肤整体状态稳定，不干燥 。皮肤光泽自然通透，不暗沉 。
洁面几个小时后，不使用任何护肤品，皮肤也不会出现明显的不适感 。
这个阶段皮肤状况比较稳定以后再考虑改善肤质的问题，比如美白、抗衰，或者解决肌肤问题诸如祛痘 。
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