谢谢！火龙果是大家长吃的水果 ， 因为有清热解暑的作用 ， 夏天吃火龙果那更好了！
火龙果的营养成分：丰富的维生素和矿物质 ， 还含有脂肪、碳水化合物、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白、花青素等 ， 其中钙、磷、铁、钾【火龙果的对人体的作用】
的含量较多 。红心的火龙果比白心的火龙果花青素含量高得多 ， 肯定更有营养的哦！
火龙果的对人体的作用：一：通便减肥 ， 火龙果水分含量为每百克达83.75克 ， 而且火龙果热量比较低 ， 减肥期间适量的吃火龙果 ， 能够有效促进肠蠕动 ， 有利通便排毒瘦身 。
二：补血养颜：铁含量较多的火龙果 ， 适量吃有补血作用 ， 能够使面色红润有光泽 。三：抗衰老作用 ， 火龙果VE含有较多 ， 再加上花青素都有抑制延缓衰老作用 。火龙果属于凉性水果 ， 不宜过量食用 。
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