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孕期缺铁性贫血怎么办

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孕期贫血，是非常常见的一个症状 。
据统计，中国孕期贫血发生率高达10%-30%，孕期铁缺乏的比例是50%-60% 。
孕妈妈为什么容易缺铁性贫血1基础差
很多孕妈妈在怀孕前就体内缺铁 ，比如有月经过多、偏食或者存在慢性胃肠道疾病 。
2需要量增加
怀孕了，一个吃，两个人用 。
以每毫升血液含铁0.5mg计算，妊娠期血容量增加需铁650-750mg 。胎儿生长发育需铁250-350mg 。
故妊娠期需铁约1000mg 。
而普通人每日饮食中含铁约10-15mg，吸收利用率仅为10%，即1-1.5mg，妊娠中晚期最大吸收率可达40％，仍不能满足需求，若不给予铁剂治疗，容易耗尽体内储存铁造成贫血 。
3补充不够
很多孕妈妈在怀孕期间，孕吐非常明显，导致铁摄入明显减少 。
4丢失过多
【孕期缺铁性贫血怎么办】有些妈妈怀孕真的会非常曲折，会合并一些妊娠并发症，比如如慢性感染、寄生虫病、肝肾疾病、妊娠期高血压等，这些，会消耗一定量的铁 。
孕期缺铁性贫血怎么办1去除病因
比如孕妈妈有慢性感染、肝肾疾病的，要及时治疗，釜底抽薪，从源头上遏制铁进一步的丢失 。
2补充铁剂
在积极治疗根本病因的同时，我们还要注意及时补充铁剂，包括食补和药补 。
食补：
平时可以增加富含铁元素的食物，比如红色肉类、鱼类、禽类等 。
同时，我们可以吃一些富含维生素C的蔬菜水果，可以促进铁元素的吸收，比如各种水果、绿叶蔬菜、胡萝卜等 。需要注意的是，尽量少吃茶类、咖啡等食物，因为它们会抑制铁元素的吸收 。药补：
如果贫血比较明显，并且通过检查发现体内铁元素含量下降比较明显，这时候仅仅通过食补是难以补充足够的铁的，这时候就需要补充铁剂，包括口服铁剂和注射铁剂 。
口服铁剂：
口服铁剂效果好，并且安全、经济，非常适合孕妈妈纠正缺铁性贫血 。
补充方法如下：
诊断明确的缺铁性贫血的孕妈妈，应该每天补充铁100-200mg，治疗2周后复查血红蛋白评估疗效，通常在治疗有效的情况下，2周后血红蛋白增加10g/L，3-4周增加20g/L，如果效果不明显，要重新制定诊疗方案 。
如果还没有达到缺铁性贫血，但血里的血清铁蛋白＜30ug/L，就可以口服补充铁剂了，需要每天补充铁60mg，治疗8周后评估疗效 。

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