另外 ， 舒适的衣着和一些安心物(例如宝宝喜欢的小物品)都能增加宝宝的睡眠舒适度和安全感 ， 有利于睡眠安稳 。
3
特定的睡眠仪式
直接跟宝宝说“你该睡了” ， 他可是听不懂的 ， 我们需要一些特定的睡眠仪式告诉宝宝 ， 接下来是睡眠的时间 。
这些睡前仪式不会很复杂 ， 只要是能让宝宝感到轻松的事情就行 。例如给宝宝洗澡、为他唱首歌 ， 来个安静的小游戏 ， 或是讲个小故事都可以 。
长时间规律地进行这些睡眠仪式 ， 有利于宝宝养成睡眠习惯 。
【如何让宝宝一觉睡到天亮】如果你带的宝宝有以上几点 ， 可以试试这几种方法 。
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