【睡觉落枕怎么快速恢复 脖子睡落枕了怎么办】脖子睡落枕了怎么办一大早起床就出现脖子酸痛，不能动弹的现象 。在我们的生活中经常会有人出现落枕的现象，那么落枕了怎么办?有哪些治疗落枕的方法呢?1、热敷如果是因为受了风寒而造成的脖子疼痛的话，那么，你可以用热毛巾或热敷袋热
脖子睡落枕了怎么办一大早起床就出现脖子酸痛，不能动弹的现象 。在我们的生活中经常会有人出现落枕的现象，那么落枕了怎么办?有哪些治疗落枕的方法呢?
1、热敷
如果是因为受了风寒而造成的脖子疼痛的话，那么，你可以用热毛巾或热敷袋热敷你的脖子，这样可以缓解脖子的僵硬和酸痛 。
2、拔罐
如果落枕很严重，导致你的颈部肌肉出现痉挛和疼痛的话，建议你可以采取拔罐的方法来进行治疗 。如果疼痛仍然不能缓解的话，你还可以到医院进行局部的封闭治疗 。
3、按摩
对于落枕，一般采用手法按摩治疗就可以得到良好的效果 。手法按摩治疗的方法是，病人取端坐位，施术者站在其后进行按摩 。
4、贴药膏
你还可以选用一些外敷的药膏，例如，热敷灵、活血止痛膏、活血膏、寒痛乐、麝香虎骨膏等，对于缓解因落枕造成的肌肉疼痛有挺好的疗效 。
落枕的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿 。所以，只要及时采取治疗措施，症状是可以很快消失的 。希望以上的内容能够对大家有所帮助 。
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