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玉米有什么好处和坏处

云知道玉米

请问吃煮玉米的好处和坏处有哪些啊？
两岁的宝宝吃玉米不太好消化一定要适量的吃一点点就可以了 。
一天吃一个玉米有什么好处和坏处
玉米属于粗粮 ， 多吃对人体新陈代谢有好处的！但是凡事都有个度 ， 多吃也不行！米中的维生素B6、烟酸等成分 ， 具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性 ， 可防治便秘、肠炎、肠癌等 。玉米富含维生素C等 ， 有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 。能起到使皮肤细嫩光滑 ， 抑制、延缓皱纹产生作用 。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效 。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关 。所有人都适合食用 。吃白玉米对身体是好处还是坏处？
是好处 ， 白玉米比普通玉米更有营养价值 ， 它比较容易消化 ， 还可以减肥防癌抗癌降低胆固醇 。
吃玉米面的好处与坏处
玉米的功效健脾益胃玉米在北方是粗粮 ， 在南方则为饲料 。但从药食同源角度说 ， 玉米的性味甘、平 ， 归胃、膀胱经 ， 有健脾益胃、利水渗湿作用 。抗衰老玉米以其成分多样而著称 。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸 ， 动物实验证明这些成分有抗衰老作用 。防止便秘 ， 防止动脉硬化玉米含有丰富的纤维素 ， 不但可以刺激胃肠蠕动 ， 防止便秘 ， 还可以促进胆固醇的代谢 ， 加速肠内毒素的排出 。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸 ， 其中亚油酸占60% ， 可清除血液中有害的胆固醇 ， 防止动脉硬化 。防癌玉米不但含有丰富的维生素 ， 而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多 ， 也有益于抑制致癌物 。美肤护肤功效玉米还含有赖氨酸和微量元素硒 ， 其抗氧化作用有益于预防肿瘤 ， 同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等 ， 对保护神经传导和胃肠功能 ， 预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效 。降糖功效玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用 ， 民间多用以利尿和清热解毒 。如慢性肾炎或肾病综合征患者 ， 可用干燥玉米须50～60克 ， 加10倍的水 ， 文火煎开 ， 每天分3次口服 ， 对糖尿病患者降低血糖十分有益 ， 只是作用迟缓 ， 以经常饮用为宜 。7通便功效玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果 。取玉米渣100克 ， 凉水浸泡半天 ， 慢火炖烂 ， 加入白薯块 ， 共同煮熟 ， 喝粥吃白薯 ， 可缓解老年人习惯性便秘 。经常性吃玉米的好处与坏处？
病情分析：能使口气清新 ， 增加面部运动 ， 能使面部保持弹性 ， 有的还能防止蛀牙 。指导意见：适度咀嚼口香糖有好处 ， 前提是非糖尿病患者 。首先 ， 咀嚼口香糖可以运动脸部肌肉 ， 使面部毛细血管血流循环加快 ， 有利于脸色红润
吃玉米有什么坏处和好处
【玉米有什么好处和坏处】 玉米中含有较多的粗纤维 ， 比精米、精面高4～10倍 。玉米中还含有大量镁 ， 镁可加强肠壁蠕动吃的太多 ， 会影响消化 。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状 。长期过食粗粮 ， 会影响吸收 ， 使人体缺乏许多基本的营养元素 ， 导致营养不良 。

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