樱桃对身体有什么好处啊 _樱桃

吃樱桃对身体有什么好处吗？
櫻桃“先百果而熟”，在一年中它是上市最早的鲜果，因此有“春果第一枝”的美称。成熟的櫻桃，红若宝石，形如珍珠，体态玲球，极为艳丽。它肉甜味美，吃起来甜中带酸，浓香袭人，别具一格。
樱桃不仅形味皆佳，而且营养丰富。每100克樱桃含碳水化合物8克、蛋白质12~16克、钙6毫克、磷31毫克、铁6毫克。其含铁量居各种水果之首。樱桃所含的胡萝卜素比苹果、橘子、葡萄高4~5倍，维生素C的含量也比较丰富。
櫻桃还具有补虚、益气和祛风湿之功效，对四肢麻木和风湿性腰腿疼等疾患有一定的治疗作用。樱桃虽然好吃，但其性大热而发湿，食之过多，往往生热上火。热性病人应该忌食。
吃樱桃对身体有什么好处和坏处？
樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、的人最好不要吃
吃樱桃对身体有什么好处
在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。
樱桃对人的身体有什么好处？
4、樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处
樱桃对身体健康有什么好处
一、樱桃的营养价值樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

????二、樱桃的好处??
樱桃全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。

1、抗贫血
促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料。
【樱桃对身体有什么好处啊】在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。