大家如果用娃娃菜来煮水吃，这种方法减肥那么也需要，注意坚持下去，在白天的时候要少吃一些碳水化合物类的食物，比如米面等等，晚餐就可以吃水煮娃娃菜，营养素较为丰富的，另外在晚上8点钟以后也不可以再吃任何的食物，大概需要坚持两个星期就能够发现有明显的改善 。
上文详细介绍了水煮娃娃菜能减肥吗，相信大家都已经了解，在冬季，朋友们还是应该要控制好食欲，一日三餐需要定时定量，如果发现有寒冷的现象，那么需要借助一些取暖的方法，不可以盲目性的用食物取暖的方法，这样会导致身体发胖
水煮娃娃菜一般煮多久
水煮娃娃菜一般煮10分钟左右即可，高汤烧开，放入娃娃菜、盐、蒜、糖，烧开后转中小火煮十来分钟就可装盘了，娃娃菜外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，类似大白菜的“仿真微缩版”，故可能因此被称为娃娃菜 。
娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，属于十字花科芸苔属白菜亚种 。一般生育期为45～55天，商品球高20厘米，直径8～9厘米，净菜重约150～200克 。生长适宜温度5℃～25℃，低于5℃则易受冻害，使抱球松散或无法抱球；高于25℃则易染病毒病 。
娃娃菜帮薄甜嫩，味道鲜美，但是因为价格比大白菜贵，市场占有率并不是很高 。娃娃菜为半耐寒性蔬菜，有肥大的肉质直根和发达的侧根 。
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