4、石榴籽重沉在盆底，倒掉上面浮着的白膜 。
5、用漏勺过滤掉水分 。
6、石榴籽倒入料理机内加矿泉水，间断的启动料理机，不要久按不放，然后用漏勺过滤，用勺子再压一压，争取把全部汁水都挤出来再用咖啡滤纸过滤一次，汁水就很清澈了石榴汁本身酸酸甜甜的，喜欢甜一点的可以再加一些白糖或蜂蜜调味 。
石榴籽有什么作用
1、能促进关节的适应性和皮肤的弹性，石榴籽中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效 。
2、保护心血管，石榴籽中含有的维生素C，常吃不仅能让人皮肤白嫩，还能增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病 。
3、抗炎症和减缓运动损 。
4、胶原质是皮肤中发现的主要蛋白质，与皮肤肌理有密切关系 。石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害 。该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成 。
5、吃石榴籽可以很好地去改善皮肤光滑和弹性，从而起到防止皮肤过早地衰老生皱纹，有很好的美容作用 。
6、石榴籽是一种含量有多酚类的食物，有很强的抗氧化作用，对于关节的弹力有很好的调节的作用，可以强化动脉的作用，对于血管也有很大的好，对于关节炎和一些运动损性性的炎症有很好的治疗效果 。对于有眼病视力不好的朋友和糖尿病的病人有很大的好处 。
石榴可以连籽一起榨汁吗
石榴可以连籽一起榨汁，石榴籽含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效，另外，中医食疗提出可在食用石榴之时连籽吞下，有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到消食的目的，治疗消化不良 。
石榴汁的功效1、有助消化和吸收石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸 。能促进消化和吸收，增加食欲等功效 。2、抗菌石榴具有抑菌、抗病毒等作用，而且对各种皮肤真菌也有抗菌的作用 。
【石榴籽可以一起打成汁吗】3、防细胞癌变石榴中的维生素C、胡萝卜素都是具有防止细胞癌变功效的(抗氧化剂)，并且能预防动脉粥样硬化等作用 。
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