甜菜根怎么吃最有营养 甜菜根的最佳吃法

【甜菜根怎么吃最有营养 甜菜根的最佳吃法】

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1、为了保证甜菜根的营养成分,可选择直接生吃,来保证不破坏里面的营养物质 。
2、也可以将甜菜根切片与其他蔬菜一起炒 。
3、此外,还可以将甜菜根打成蔬菜汁或者制作成肉饼,方便食用 。
4、甜菜根是一种蔬菜,有一定的食疗作用,可以用来清热解毒、促进消化等作用 。

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