梨 。梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效 。
甘蔗 。甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效 。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼 。
猕猴桃 。猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的 。
苹果 。苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效 。
柚子 。柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用 。
喉咙痛要吃什么水果好
冬天喉咙痛吃什么水果好：
梨：进入秋冬季后大量的秋梨上市，可以说秋梨是最具有代表性的秋天水果，这种秋天的应季水果自然利于秋季保健 。很多人在秋季经常会出现有咳嗽、咽喉肿痛、上火等症状，专家指出这与秋天干燥的气候有关，因此在秋季应该适量的多吃些具有滋阴润燥功效的食物 。我国中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效，因此非常适合冬季发热和内热的病人食用 。尤其是对于一些秋季肺热咳嗽、咽干喉疼、大便燥结等症状的患者而言，秋梨还具有非常有效的帮助消化、解热利尿作用 。在平时生活中，不管有没有喉咙痛等症状，都可以适量的多吃些秋梨 。
2.苹果：苹果是一年四季都常见的水果，但不同的季节吃苹果具有不同的功效， 在干燥的秋季 多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状 。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，在平时生活中适量多吃还具有保护心脑血管健康的作用，因此一直以来苹果都被称为心血管的健康保护神 。而且多吃些苹果还可以改善呼吸系统及肺的功能，特别是对于一些长时间久坐与 电脑前的人来说，更应常吃苹果 。它可以与体内的放射性元素相结合，从而将其排出体外 。
3.猕猴桃：猕猴桃是公认的健康水果，尤其是其中维生素含量最为丰富，甚至它还具有“维c之王”“百果之王”的美称 。经过研究发现，在猕猴桃中不仅含有大量丰富的维生素C，同时还含有血清促进素，适当的食用可帮助我们稳定情绪、镇静心情 。除此之外，在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，它可以促进心脏健康、帮助消化 。因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者，在平时应该适当的多吃些猕猴桃 。我国中医认为，猕猴桃性酸，味甘寒，适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效，因此在秋季经常上火的人群更应该多吃 。对于喉咙痛吃什么水果好问题，猕猴桃绝对是最佳的选择 。
4.柚子：柚子在我国南方地区最为常见，不仅酸甜中带有略微的苦涩的特点让人欲罢不能，同时其汁水丰富以及付含有大量维生素c的特点也是它备受欢迎的原因 。而且在柚子中还含有丰富的天然果胶，它可以降低胆固醇的含量，并且还具有非常有效的有助钙、铁的吸收作用 。
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