为什么芹菜叶子不能吃?
并不是因为芹菜叶有毒不能吃,而是因为芹菜叶的口感不好,但相对于嫩芹菜和土芹菜来说,西芹叶子的缺点比较明显,味道重,口感差,所以我们常说的吃芹菜不吃芹菜叶,主要说的是西芹这一类 。
早年间经过研究发现,经常被人忽略的芹菜叶,其营养含量比芹菜茎要高得多,芹菜叶所含的胡萝卜素比芹菜茎多出60倍左右,维生素、蛋白质的含量也是高出十几倍之多,芹菜茎约是每100克的含钙量约为150毫克,而芹菜叶却高达360毫克 。
相比之下,可以看出芹菜叶的含钙量是茎部的2倍以上,而且芹菜叶中还含有大量的维生素E,这则是芹菜茎中所没有的物质成分 。
吃芹菜叶功效:
1、常吃芹菜叶有安神作用
芹菜叶中含有大量的微量元素,能够直接作用与人体的大脑神经,起到安神护脑的作用,适当吃一些芹菜叶,对于缓解烦躁、抑郁等不良情绪有很大的作用,从而减少了神经衰弱以及失眠情况的发生 。
2、吃芹菜叶可防癌抗癌
芹菜叶具有很好的防癌抗癌效果,芹菜叶含有大量的膳食纤维,我们吃了芹菜叶之后,膳食纤维会存在人体内,最大的作用就是吸附人体内的毒素,然后随粪便排出体外,具有很好的排毒效果,所以适当吃一些芹菜叶,可以减少人体内癌细胞的产生,降低患癌概率 。
以上内容参考 百度百科-芹菜、人民网-芹菜叶有毒不能吃吗? 四类人群不宜食用、
芹菜该不该吃叶子呢?
芹菜叶吃芹菜你吃不吃叶子不同习惯的家庭可能答案并不一致
芹菜为什么不吃叶子 。
其实可以吃 。芹菜叶不能吃并没有科学依据 。芹菜叶子不但能吃,且营养价值比芹菜茎还要高很多营养丰富,含有较多的钙,磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等 。
芹菜叶子能吃吗
当然能吃了 。开水焯了可以凉拌加一些蒜泥,也可和跟芹菜梗一起炒,还可以做饺子馅儿
吃芹菜为什么要摘掉叶子,芹菜叶确实不能吃
芹菜叶子可以吃啊 。
【芹菜叶子为什么不宜吃】就是味道比较重,很多人接受不能,所以就摘掉了 。
芹菜叶的营养成份还是挺丰富的 。
我家里一般会将它凉拌一下,放上新爆的花椒油,醋,盐就行了,挺爽口的 。
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