什么是湿热如何调养 _湿热体质

什么是湿热？如何调养？健康苦行僧，开讲啦！
如果您身体出现脸上起痘，经常有一种面部不洁感，皮肤也爱出油，牙齿发黄，常常有口臭，那么你就应该是所说的湿热体质了，这就是身体中有了多余的湿气和多余的热导致的，一般后天形成的可能性很大，比如说经常抽烟，喝酒，熬夜，思虑过度的人群，就几乎注定是湿热体质了，那么我们该如何调养身体呢。

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湿热体质应该如何加以调养呢？【什么是湿热如何调养】一：饮食调养
湿热体质，饮食调养为上，少吃甜食，经常吃一些口味清淡的食物，主食可以选择薏苡仁，蚕豆，红小豆，莲子，也可食用一些富含蛋白质的食物，比如：鸭肉，兔肉，田螺，鲫鱼，泥鳅等；多食用一些适合湿热体质的新鲜蔬菜，比如：绿豆，苦瓜，黄瓜，白菜，芹菜，卷心菜，莴笋，萝卜等