其次 ， 适合补充VC的人群 。体内长期缺乏VC时 ， 人体也有些表现 。比如乏力、容易疲惫；抵抗力差 ， 经常感冒；牙龈出血、肿胀；经常性的口腔溃疡等等 ， 若常有这些症状 ， 可能提示VC缺乏 ， 就有必要进行补充 。另外 ， 对于备孕、孕期妇女 ， 一般也需要额外补充维生素 。除此之外 ， 有些疾病患者也需遵医嘱进行补充 。
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