【秋葵一次最多可以吃多少根 一次吃几根秋葵最合适】
1、150克左右 。
2、虽然秋葵营养丰富 ， 但是秋葵偏寒性 ， 食用后会加重体内的寒凉之气 ， 过量食用的话容易影响脾胃的正常生理功能 ， 可能会出现腹泻、腹痛的症状 ， 长期下来不利于身体的健康 。
3、而且秋葵里面的黏液蛋白和表面细小的绒毛都属于过敏源 ， 食用过多话很有可能会引起人体的免疫反应 ， 出现皮肤瘙痒、红肿的症状 ， 建议每次食用150克（8根）左右即可 ， 过敏人群食用之前建议先做好过敏源测试 ， 确定不过敏后方可食用 。
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