日常生活中阿胶和食物一起服用的方法
阿胶炖肉 做法：阿胶10克，砸碎，瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克，加水适量，先炖猪肉，熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可 。功效：适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显著 。
阿胶排骨 做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可 。功效：滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于年老体弱，产后血虚 。
阿胶鱼 做法：生鱼一条，阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，根据个人口味，可加入别的佐料 。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可 。功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者 。
阿胶枸杞鸡 做法：阿胶30-50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3-5人食用 。功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏等症 。
阿胶延年益寿粥 做法：做粥时加入花生50克，莲子30克，薏米30克，红小豆50克，桂圆10克，冰糖50克，阿胶15克，砸碎，水适量，炖一个半小时 。功效：经常食用，可滋阴补血，健脑益智，强身健体，延年益寿 。
你知道阿胶什么时候吃效果好吗？
1正确服用阿胶糕的方法是每天吃二到三片，不可多食 。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳 2服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳 。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用 。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果 。一般空腹服用有利于吸收 。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用 。
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