请问今天是头伏第一天吗
是的 。约在7月中旬到8月中旬这一段时间 。夏至以后,虽然白天渐短,黑夜渐长,但是一天当中,白天还比黑夜长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面的温度也就一天比一天高 。到"三伏"期间,地面吸收的热量几乎少于散发的热量,天气也就最热了 。
再往后,地面吸收的热量开始少于地面散发的热量,温度也就慢慢下降了 。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的"三伏" 。从夏至后第三个“庚”日算起,农谚有“夏至三庚数头伏”,“秋后有一伏”的说法 。初伏(10天)、中伏(10天、20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起,10天),是一年中天气最热的时间 。
初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五)
中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五)
末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六)
![什么时候是头伏的第一天](http://pic.yunnanlong.com/220916/064S55913-0.png)
扩展资料:
三伏天饮食的注意事项
1、补水:夏季天气炎热,易出汗,导致体内水分和钠离子的缺失,因而需多喝水,定时喝水,少饮多次,可以选用白开水,茶水,柠檬水,绿豆汤等,出汗严重的情况下可以喝淡盐水 。就餐时可准备菜汤,鱼汤和鸡汤等 。
2、消暑去火:天气炎热,易上火,苦味的食物可以帮助去肝火,如,苦瓜 。绿豆是三伏天中最有利于解暑的食物,饮用绿豆汤可以帮助增加食欲,也是对于降火十分有利的食物 。还可以多食西瓜,黄瓜,,冬瓜,桂圆,莲藕等食物 。
【什么时候是头伏的第一天】3、健脾:夏季暑湿,易损伤脾,导致脾虚 。扁豆,薏仁都具有健脾的功效,同时对于开胃、解暑降火也有很大的功效 。
4、益气养阴,补阳:天气的炎热,很多人在三伏天会出现出汗过多的情况,容易耗费阴气,可以多食山药,蜂蜜,木耳,百合,大枣,鸡蛋等益气养阴的食物 。还可以在晨起是吃生姜,帮助去除身体的寒气,补充体内的阳气 。
5、蛋白质的摄入:在炎热的三伏天中,应多食用清淡的食物,也应为身体补充蛋白质,豆类、鸭肉、鸡肉中的蛋白质含量较高,能够在三伏天中为身体补充营养,保持充沛精力 。
参考资料来源:百度百科—三伏天 (节气名称)
哪天是头伏第一天
夏至后第三个庚日即7月15日是头伏第一天 。头伏是关于日历法的一种说法,指夏至后的第三个庚日 。是三伏中头伏的第一天,通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间 。2017年的初伏7月12日开始 。按中国的日历法来说,是真正暑天的开始 。初伏固定为10天,初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏) 。
头伏第一天是哪一天
头伏一般称为初伏,初伏是关于日历法的一种说法,指夏至后的第三个庚日,是三伏中头伏的第一天,通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间 。按中国的日历法来说,是真正暑天的开始 。初伏固定为10天,初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏) 。
入伏意思是进入三伏天 。“夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据 。历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了 。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天 。
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