9、猪肉配豆类——防止硬化斑块
男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂（肥肉、油炸肉类、动物内脏等）和总的烹调油数量（一般不超过30克/日） 。以猪肉为例，每天的平均肉量应控制在二三两；另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块 。
由此，强大的男人更应该多吃对身体有益的男人食物，男人的味道，男人健康必须吃9大食物 。多吃多健康 。
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