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杨梅到底能不能吃

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孕妇能不能吃杨梅？
孕妇可以吃杨梅 ， 目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响 ， 所以孕妇可以吃杨梅 ， 而且对身体有益无害 。杨梅有“果中玛瑙”的美称 ， 有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能 。杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分 ， 杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍 ， 是深受人们喜爱的夏季水果 。
孕妇适量食用杨梅 ， 除了能够吸收杨梅中的营养物质之外 ， 杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐 ， 起到促消化的作用 。。
杨梅能多吃吗 哪些人不能吃杨梅
四类人群要少吃杨梅
【杨梅到底能不能吃】1、胃病患者
慢性胃炎、胃溃疡患者 ， 在食用杨梅的时候 ， 最好是在饭后时分 。如果空腹食用杨梅的话 ， 会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重 ， 饭后食用的话 ， 胃酸的分泌就会比较有节制 ， 不会危害到食用者的健康;
2、高血糖孕妇
暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响所以孕妇可以吃杨梅 ， 而且对身体有益无害 。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅 ， 因为杨梅含糖量很高 。另外 ， 由于杨梅比较酸 ， 所以一次不能吃太多 ， 否则牙齿容易酸软 。血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅 ， 因为杨梅含糖量很高 。另外 ， 由于杨梅比较酸 ， 所以一次不能吃太多 ， 否则牙齿容易酸软 。孕妇吃杨梅也要注意方法 。杨梅的果季很短 ， 不易储藏 ， 容易烂 ， 所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度 。一定要吃新鲜的杨梅 ， 否则容易拉肚子 。
3、糖尿病患者
糖尿病患者应该慎食 。杨梅里面富含葡萄糖、果糖等 ， 糖尿病患者食用过量的话 ， 会引起血糖升高 ， 危害病情;
4、便秘
便秘的人吃多了杨梅 ， 也会加重病情 。原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜 ， 诱发胃溃疡 ， 从而破坏正常的排便功能 ， 加重病情 。
吃杨梅注意事项
1、采收时需非常小心 ， 尽量不要碰伤果肉；
2、采收后应使杨梅快速降温到0～2℃（最好在专门预冷库中进行） ， 然后在0～2℃冷库中存放 ， 最多不超过1周；
3、杨梅常温下货架期只有1～2天 ， 一般农户或居民少量存放 ， 可用小包装（塑料盘加保鲜膜）在家用冰箱冷藏室（4～6℃）中存放2～4天 ， 时间再长 ， 影响品质；
4、新鲜杨梅采收后也可在－23℃低温下进行速冻 ， 然后在－18℃～－23℃下可保存一段时间 ， 需解冻后再食用；
5、杨梅加工 ， 可做白糖杨梅、杨梅干、杨梅汁罐头等
孕妇能不能吃杨梅？
孕妇可以吃杨梅 ， 目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响 ， 所以孕妇可以吃杨梅 ， 而且对身体有益无害 。杨梅有“果中玛瑙”的美称 ， 有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除湿、止泻、利尿等多种功能 。
杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分 ， 杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍 。孕妇适量食用杨梅 ， 除了能够吸收杨梅中的营养物质之外 ， 杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐 ， 起到促消化的作用 。

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