【冲泡蜂蜜，水温、时间大有讲究，你知道吗?】1、开水
开水泡蜂蜜是大忌 ， 因为过高的水温会破坏掉新鲜蜂蜜中的营养物质与生物活性 ， 此种情况下喝蜂蜜与喝糖水没有什么两样——光是甜了 。
2、温水
温水泡蜂蜜好处多多 ， 首先其营养物质得以完整保存 ， 其次也更容易被人体吸收 。另外 ， 《本草纲目》中记载 ， 经过温水泡熟的蜂蜜能补中气 ， 有健脾壮阳的作用 。因此胃寒、体质虚弱虚寒的朋友最好用温水(40至60度)泡食蜂蜜 ， 以补益脾胃、促进消化 。
3、凉水
假如你正上火长痘痘的话 ， 用凉水泡蜂蜜饮用最为合适 ， 较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效 。《本草》中就有说：“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也 。生则性凉 ， 故能清热 。”
4、直接饮用
深圳也有不少蜂蜜爱好者喜欢直接饮用 ， 因为直接饮用的时候 ， 那一种纯绵柔滑、甜蜜的感觉非常好 。实际上这种饮用方式不太容易让人更好吸收蜂蜜中的营养 。
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