饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用 。
秋分宜看月 。
秋分的月亮最好看 。《北京岁华记》记载北京祭月的习俗说：“中秋夜，人家各置月宫符象，符上兔如人立；陈瓜果于庭；饼面绘月宫蟾兔；男女肃拜烧香，旦而焚之 。”
据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月 。而祭月无月则是大煞风景的 。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋 。
秋分宜读帖
| 赵孟頫《秋深帖》
秋日案牍中最温暖妥贴的，要数赵孟頫的《秋深帖》了 。这是赵五十岁之后的作品，正是兰亭十三跋前后 。两者在结字、笔画上颇为相似，气息上都温润娴雅、不躁不厉，端庄中透着翩翩逸气 。
记得王小波说，21岁是他一生中的黄金时代，如果按此类比的话，秋分也是一年中的黄金时代 。
平和自然，一身内功，似乎也无须再求知己，这是我能想象到的最好的人生状态 。
【秋分 二十四节气我们可以做些什么?】正值秋分好时光，月正圆，蟹正肥，好月总能圆，，好时光愿常伴，别忘了和家人一起吃蟹赏月~
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