花生煮熟了吃会胀气吗
水煮花生最能保住原有营养，且容易消化，不会胀气 。
花生带壳煮或煮花生仁均可，可放少许盐、花椒、大料调味 。水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，味道非常鲜美，且容易消化 。因为黄曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌毒素滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，所以，花生米最好用水煮的方法吃 。
花生属高脂肪、高热量食物，虽然可以经常食用，但每餐不宜多吃 。
扩展资料
花生煮熟了要连红衣吃
【花生会引起胀气吗】花生补血止血作用主要是“红衣”功劳花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一 。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂 。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳 。
中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血” 。
西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能 。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果 。
参考资料来源：人民网-吃花生注意两大事项 4类人千万别吃花生
参考资料来源：人民网-花生米最好用水煮的方法 吃花生有五大好处
哺乳期可以吃花生吗会胀气吗
哺乳期吃花生，宝宝会胀气吗？
一般来说，哺乳期母亲吃花生不会引起宝宝胀气 。
但是，如果宝宝在吃奶期间，因为母乳不足，会引起吃空乳，吞下了较多气体到胃里，可以引起宝宝肚子胀气 。
所以，建议家长在喂完宝宝奶以后，应该竖起来轻拍背，有利于排除吞到胃内的气体，避免引起腹胀 。
哺乳期少量的吃一些花生不会引起宝宝胀气的情况，花生属于油腻的食物，尤其是炒熟后的花生，油脂含量很高，过量吃炒熟的花生易导致消化不良的症状，从而间接引起宝宝肚子胀气的症状，平时少量的吃一些花生为宜，但是生花生哺乳期的女性可以适量的吃一些，具有补气血的效果，也有辅助胃部消化的效果，花生属于维生素含量高的食物，哺乳期吃花生还可以美白皮肤，预防色斑的形成，也有预防哺乳期便秘的效果，对于胃部也有好处 。
哺乳期吃花生宝宝不会胀气，虽然说花生属于一种比较容易造成胀气的食物，但是哺乳期妈妈适量食用就不会容易胀气，要是孩子出现了胀气有可能是由于其他原因造成的，一定要积极帮助孩子改善胀气症状，而且要让孩子养成少吃多餐的习惯，妈妈平时一定要均衡营养 。
在哺乳期的时候不能乱吃一些垃圾食品，尤其是一些对孩子成长发育不利的食物尽量不要吃，平时要多吃一些营养丰富的东西，就可以改善孩子病症表现，一般可以多吃富含维生素、蛋白质以及微量元素的食物，那么，哺乳期吃花生宝宝会不会胀气 。
哺乳期妈妈吃花生不会造成宝宝出现胀气症状，虽然花生属于产气类食物，但是并不会很严重，只要养成少吃多餐的习惯就不会造成影响，但是孩子出现了腹胀症状，妈妈一定要及时找到原因，及时根据病因进行相应调理和治疗，就不会让孩子总是出现腹胀症状，也就不会影响孩子正常进食和身体发育 。
花生的营养价值比较高，尤其是含有丰富的脂肪、氮物质、淀粉、纤维素、维生素以及蛋白质等营养物质，对人们身体健康有好处，妈妈适当吃点水煮花生也会有利于孩子身体成长，但是不能吃油炸花生，这类花生会因为含油量比较高造成一些负面影响，而且可以适当吃一些生花生，生花生还有养胃的作用，只要每天吃上几颗就可以 。
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