冬枣含糖量比普通枣含糖量要高，水果中大枣升糖指数很高，这一点很多人没有想到 。升糖指数是指进食同等量的水果升高的血糖指数，冬枣和大枣有相近之处，所以冬枣含糖指数比较高 。
【冬枣含糖高还是普通枣含糖高?】另外，大枣不容易消化，有脾虚、胃热、有胃炎的人，大量吃冬枣会出现胃部不适、胃部嘈杂，晚上睡不好，伴有胃疼、反酸等 。所以冬枣不适合大量吃，可以适当吃 。有糖尿病的人不能吃冬枣 。
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