要看自身情况吃燕窝，一般是分为两种情况，日常吃和孕期吃
日常吃：建议隔天吃，每次3-5g
孕期吃：建议每天吃，每次3-5g
重要的是要有规律，长期坚持，我们吃燕窝是为了滋补身体，也可以说是养生的一种，但是不要对燕窝有太大的期待，想着我吃一个月、两个月，我就什么问题都解决了，那不可能的，它又不是仙丹 。就和沙漠中的水一样，它是一点一滴的渗透我们的身体 。
【花胶燕窝能天天吃吗?】所以不管是每天吃还是隔一两天一吃，都要有规律的食用，不要三天打鱼两天晒网 。任何的保养，都是讲究细水长流 。
推荐阅读
- 花胶炖好之后能存放多久?
- 粤菜的花胶汤是怎么做的?
- 这个时期，坐火车返回北京安全吗?
- 现在疫情期间，能带小孩坐火车吗?要注意什么?
- 1岁半宝宝不戴口罩能不能坐高铁?
- 梭子蟹能冷冻保存吗
- 榴莲肉太软了能冷冻吗
- 伏天过完还能晒背吗?
- 6个月宝宝能吃李子吗?
- 榴莲剥开肉能放软吗