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温性水果有哪些( 二 )

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红枣富含粗粮所具有的膳食纤维、维生素B族，此外还富含氨基酸、有机酸、维生素A和多种矿物质 。红枣口感好，完全可以代替粗粮做成米饭或粥 。具有防便秘、防痔疮、降血脂和预防胆结石的作用 。
3.健脾胃
红枣归脾经、胃经、心经，具有调养脾胃的作用 。在中医里有些处方药因为药力较猛或具有刺激性，常常添加红枣，以起到保护脾胃的作用 。
4.美容食品
首先，鲜枣中富含大量的维生素C，具有美白、抗氧化、补血作用 。其次，从中医角度看，中医说“脾好则皮坚”，意思是说脾胃调理好了，皮肤就会容光焕发，而红枣恰好有健脾作用 。
参考资料
百度百科-温性水果
温性水果有哪些?
温性水果：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等 。
温性水果比较温和，适用大多数人食用 。一般属温性的水果可以多吃一些 。这类水果有温热补益的作用，祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体能量代谢 。
温性水果都有哪些

温性水果有哪些


温性水果有苹果、荔枝、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦果、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃等 。温性水果是一类水果的统称 。水果有五性，即“寒、凉、平、温、热” 。五性的分类，可以针对自己的体质来选择食用不同品性的水果 。
寒凉性：香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、猕猴桃、金桔、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠 。
平性：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、熟菱角、熟荸荠 。
温性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、鲥鱼等 。
寒性食品有：小米、绿豆、荞麦、豆腐、豆浆、豆豉、油菜、黄瓜、苋菜、茄子、芋头、竹笋、西瓜、香蕉、梨、菱角、藕、广柑、甘蔗、白果、柿饼、百合、兔肉、鳗鱼、螃蟹、龟、甲鱼、牡蛎等 。

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