2.产后建议不要怎么喝水，常喝姜红茶，把它当水喝 。这个是明星坐月子必吃的减肥食品，很受他们欢迎，因为减肥瘦身效果很好 。
【坐月子怎么瘦的最快 月子怎么吃可以暴瘦30斤？】3.如果产后奶水不够，要催奶的话，建议不要喝太油腻的汤汤水水，可以用某些蔬菜来通乳 。比如金针菜、莴笋、丝瓜、豌豆、莲藕，都有很好的通乳效果，可以跟猪蹄、猪肉放在一起做，这样不仅能保证宝宝的营养，还有利于宝妈排除体内瘀血，更有利于恢复苗条的身材 。
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