3、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友， 向其倾吐心里话 。
4、乐观幻想， 有些人遭受了一点挫折， 凡事总往坏处想 。 克服的方法是， 宁作乐观的幻想， 不作消极的猜度 。
5、奋发工作， 一旦潜心事业， 把精力集中到工作上， 便能使人忘记忧伤和愁苦 。
6、旅游和外出：心情烦闷时， 看看青山绿水， 看看袅袅炊烟， 疲劳、苦闷之感顿消 。
7、看电影：抑郁时， 看个喜剧片， 这种移情效应是很明显的 。
推荐阅读
- 秋天来了作文400字 秋天有关的文章
- 有什么关于秋天的好词好句秋天景色的段子
- 你就是春天里的青草秋天的飞鸟是什么歌
- 巴金《春天里的秋天》原文及其赏析
- 描写秋天的好词好句 秋天的景色
- 留守儿童在农村非常常见，那么农村的留守儿童都面临哪些困境
- 《济南的秋天》好句赏析
- 描写秋天的两字词语有哪些
- 秋天美景有哪些句子
- 秋天的美景作文300字