女生军训必备物品清单，大学生军训必备物品清单 。金纳莱带你了解更多相关信息 。
开学季，也是军训的热潮 。每到这个时候，就会有家长前来咨询，军训“训”的是哪些东西？军训之前要准备些什么？遇到突发事件，怎么处理？下面为大家一一梳理 。
军训内容
各校具体安排有所不同，主要都包括基本军事知识、基本军事技能、应急救护和消防疏散演练、安全知识及校史教育这几部分 。
《雅礼书院中学军训告家长书》中明确提到军训内容，包括立正、稍息、跨立、敬礼、蹲下、坐下及起立、军容军姿、停止间转、整齐报数、集合解散、三大步伐等队列训练、
国防知识教育与消防知识讲座，内务整理及纪律礼仪教育等 。建议以各校实际情况为准 。
军训注意事项
（1）《军训告家长书》：学校一般会发放《军训告家长书》，请孩子们和家长一起认真阅读 。如确有特殊情况不能参加军训，请准备好有家长签字的书面请假条，与医院相关证明材料上交给本班班主任 。
（2）军训期间，学校会对着装做出统一要求，一般都是需要身穿校服或迷彩服 。如长郡中学提到“请全体同学穿好白色有领校服及运动鞋”，
明德中学指出，“军训期间，统一穿夏季校服，学生自备两双白色运动鞋” 。大家记得看清楚学校的要求 。
另外，大部分学校都对仪容仪表做出了强调——头发前不遮眉、侧不遮耳，不烫不染头发 。剪好指甲，不戴首饰 。
（3）天气：长沙大部分高中都将军训安排在了9月中上旬 。根据往年天气来看，暑气渐退，早晚有凉意 。
（4）食宿：部分学校（如雅礼洋湖实验中学）的军训统一安排在了校外基地，所以会统一住宿，基地也会提供统一的垫被、毛毯、枕头、席子等床上用品 。
但也需要带好换洗衣物等日常生活用品 。军训期间，是统一住宿，还是走读？这两种类型所需要准备的东西是不同的，大家可以根据学校安排，提前做好准备 。
（5）电子产品：部分学校指出学生一律不得携带手机、电话手表、电子书、switch等任何电子产品 。是严禁携带，还是需要放在班主任处统一保管？需要根据各校安排来确定 。
军训物品清单
（1）水杯 。有一个自己的水杯是很必要的，军训时能喝水的机会不多，在允许喝水的时间一定要及时补充水分 。建议买一个大容量的杯子哦！
（2）防晒霜 。关乎皮肤健康的防晒霜或防晒喷雾尽量选择防晒系数高一些的，注意在早、中、晚分多次涂抹，千万不要晒伤 。另外也要准备晒后修护，及时护理 。
（3）纸巾和湿巾
军训期间，出的汗会很多，汗流浃背的感觉很不好受 。休息的间隙可以用纸巾来擦擦汗 。建议使用可湿水面纸，其质地柔软紧实，湿水之后不易破、不掉屑，可以当做湿巾来用 。
（4）军训鞋垫
为了更好地应对每天大幅度的训练，最好准备几副舒适的鞋垫，避免脚起泡 。
（5）腰带、别针
军训服太大？军训帽子太大？这时候腰带和别针能解决所有的烦恼 。
（6）应急药品
提前准备藿香正气水、仁丹、清凉油等防止中暑的药品以备不时之需 。当然，在出门前也别忘了喷上驱蚊水、花露水，最好也要准备一瓶风油精 。
突发事件处理
（1）皮肤损伤——注意防晒
训练中尽可能让衣服遮住身体的大部分，在皮肤裸露部位，最好提前擦好防晒霜，每隔几小时涂抹一次 。
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