4、稀释血液 。 早晨喝水后会迅速进入血液 ， 增加血溶量 ， 稀释血液 ， 降低血液稠度 ， 促进血液循环 ， 防止心脏血管疾病的发生 。
5、美容养颜 。 早晨为身体补水 ， 有助于血液循环 ， 还能帮助肌体排出体内毒素 ， 滋润肌肤 ， 让皮肤水灵灵的 。
早晨一杯水对身体有好处 ， 但是要注意喝温开水 ， 而不要一大早就喝凉水 ， 这样会浇灭初生的阳气 。
【早晨喝凉开水还是温开水】
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