身体健康自测表,一定要收好!( 二 )


眼圈发黑、脸色晦暗 早上起来, 如果发现自己面呈此状, 表明肾脏负担太重了 。 要减少用盐量和用糖量, 能不加糖的菜尽量不要加糖, 用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗 。 此外, 吃啥补啥, 可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效 。
脸色潮红 潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种 。 前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下;后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后 。
脸色发黑 中医认为, 脸色发黑是肾亏表现, 故需用补肾药物治疗 。 另外, 肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者, 也会脸色变黑 。 长期服用某些药物, 如抗癌药物, 也会出现这种现象 。
皮肤过于白皙 皮肤过于白晳, 可能是气血欠亏所致 。 改善这一症状, 可以将红枣、花生米用温水浸泡后, 用小火煮熟, 再加些蜂蜜熬至黏稠 。 常吃这些食物, 可使脸色红润起来 。

身体健康自测表,一定要收好!




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