昨天在超市的时候买了一些红豆， 家里面还有一些薏米， 不是有一种茶饮叫红豆薏米水嘛， 我想将红豆和薏米一起泡水来喝， 请问红豆薏米水可以空腹喝吗？
红豆薏米水可以空腹喝吗 1 若肠胃较好的话， 可以空腹食用 。
【红豆薏米水可以空腹喝吗,红豆薏米水可以放冰箱冷藏吗】 红豆薏米水的主要材料是红豆和薏米， 在红豆薏米水中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、微量元素、纤维素等营养成分， 红豆薏米水的营养价值较高， 在空腹状态下肠胃里面其他没有食物干预， 红豆薏米水可以直接与消化壁接触， 更好的吸收其中的营养成分， 所以红豆薏米水是可以空腹吃的， 但是红豆薏米水的性质偏凉， 若是自身肠胃功能较弱， 建议可以吃一点主食垫垫胃， 然后再食用红豆薏米水 。
红豆薏米水可以放冰箱冷藏吗 2 可以 。
红豆薏米水味道清淡可口， 营养价值也比较高， 在红豆薏米水中含有大量的水分、蛋白质、糖分、碳水化合物、脂肪等成分， 深受人们的欢迎， 与此同时， 红豆薏米水也很容易滋生细菌微生物， 尤其是在环境温度较高时， 所能保存的时间不长， 而冰箱的环境温度较低， 可以抑制细菌微生物的繁殖， 将红豆薏米水可以放入冰箱保存， 可以延长保存时间 。
但冰箱对细菌微生物只能起到抑制作用， 并不能完全隔绝， 红豆薏米水又属于易滋生细菌微生物的食物， 要是存放时间过长， 即使没有变质， 其营养物质也会被分解， 降低功效， 因此建议放入冰箱中的红豆薏米不要过久的保存， 应尽快食用 。
红豆薏米水可以天天喝吗 3 一般人群在适量的前提下， 可以天天喝红豆薏米水 。
红豆薏米水是一道养生茶饮， 在红豆和薏米当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维以及钾、钙、铁等等多种营养成分， 适量食用红豆薏米水能起到利尿祛湿、养血补血、健脾养胃等多种作用， 对减肥也有一定的好处 。
注意事项
但如果是本身体质比较虚寒或者本身排尿量比较多的话， 就不建议过多食用红豆薏米水， 不然会对健康造成一定影响 。
红豆薏米水是喝水还是全部吃 4 如果是自己煮的， 建议全部吃完；如果是在外面买的茶包， 喝水即可 。
要是自己煮制的红豆薏米水， 加工的过程中， 红豆和薏米都已经被加熟， 可以被消化吸收， 那么将水喝完后， 剩余的渣可以一起食用， 增强红豆薏米水的食用效果 。
如果是在外面购买的茶包型的红豆薏米， 则喝水就行， 这一种茶包， 是将生的红豆薏米炒熟后制成， 通过浸泡能将其中的营养物质析出， 但茶包中剩余的渣口感较差， 并不适合连渣一起全部食用 。
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