人在江湖漂，哪能不喝高 。 虽然都知道喝酒伤身，醉酒更是伤身，但是很多时候身不由己 。 酒精对于肝脏、脾胃的伤害很大，如果能够在喝完酒后能够在吃点东西，就能起到养胃护胃的效果那自然是再好不过的了 。 下面的食物或许可以帮助你在酒后好好养胃 。
葡萄 1 酒后吃葡萄能够起到养胃的效果 。 这是因为葡萄中含有丰富的果酸，能够很好地清理肠胃垃圾，在喝酒的时候吃多了喝多了存留在肠胃的垃圾都能帮助清理，减轻肠胃负担 。 另外葡萄中还含有维生素P，可以有效降低胃酸毒性 。 喝酒后养胃葡萄可是首选食物之一 。
蜂蜜 2 酒后喝蜂蜜能够帮助养胃，特别是能够有效缓解酒后出现的头痛情况 。 经常饮用蜂蜜水会刺激胃酸的分泌，所以本身胃酸分泌较多的人不要再饮用蜂蜜水了 。 所以蜂蜜养胃是针对胃酸分泌不足的人效果好 。
西红柿汁 3 酒后喝西红柿汁能够帮助养胃 。 特别是对于酒后出现的头晕头痛感有不错的缓解效果 。 西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解 。 既能在酒后帮助解酒也能让酒精迅速分解减少对于肝、胃的伤害 。
西瓜 4 酒后吃西瓜能够帮助养胃 。 这是因为西瓜是富含水分的水果，酒后吃西瓜能够加速体内酒精随着尿液排出体外，这样累积在身体内的酒精减少了，既能帮助解酒也能养胃护肝 。
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