【男人如何补肾,男人怎样补肾, 男人补肾的方法】 我们经常说“精、气、神”， 排在首位的就是“精”， 而精源于肾 。 现代社会下男人的压力很大， 很容易出现“精”不足， 这是肾虚了 。 男人应该怎么补肾呢？
叩齿提肛法 1 每日晨起卧位叩齿百次， 然后舌舔上腭齿龈， 含漱津液， 频频咽下并意送丹田， 往返百次 。 再于吸气时收肛， 呼气时松肛 。 一收一松为1次， 连续50次 。 此法益精清降， 提高性功能， 可治阳痿、早泄等性功能障碍 。
搓摩涌泉法 2 取坐位， 双掌互相搓热， 分别紧贴足跟内侧， 沿踝关节至三阴交穴， 往返搓摩30次， 然后用手掌分别搓摩足心涌泉穴各百次， 并意守涌泉 。 此法交通心肾， 防治遣精、早泄和性冷淡 。
双掌摩腰法 3 取坐位， 双掌分别贴于后腰肾俞穴， 并以中指点压命门穴， 再从上向下摩腰百次并意守命门穴 。 此法能够温肾摄精， 防止阳痿、早泄和腰酸膝软 。
饮水补肾 4 水是生命之源， 女人是水做的， 男人也不能缺水 。 我们知道身体缺少， 残留在身体的毒素会加重肾的负担 。 补肾就请多喝水吧 。
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