【跳高注意事项 跳高的注意事项】
1、跳高时要注意穿宽松一些的衣服和裤子,可以穿运动腹类型的短衣短裤 。 不要穿过紧或过长的衣服,对身体会有束缚,在跳高时不好发挥 。
2、跳高前 ， 你应该做足够的热身运动 ， 以防止受伤和肌肉僵硬 。
3、热身时 ， 注意大腿后部、大腿内侧、小腿和背部的肌肉伸展 ， 以及肩部、膝盖和脚踝周围的运动 。
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