1、冬季里饮食方面应注意避免过冷或过热 。
【过冬要吃什么东西 冬季吃东西注意什么】2、黏硬、生冷的食物多属阴 ， 冬季吃这类食物易损伤脾胃之阳气 。而食物过热易损伤食道 ， 进入肠胃后 ， 又容易引起体内积热而致病;食物过寒 ， 容易刺激脾胃血管 ， 使血流不畅 ， 而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环 ， 损害人体健康 。因此 ， 冬季饮食宜温热松软 。
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