【经常吃葵花籽的危害，葵花籽油能直接食用吗】 很多养生专家都在推崇炒菜的时候 ， 一定要少油少盐的观点 ， 不仅要少放油还要注意食用油的种类 ， 在众多类型的食用油中 ， 最不建议的就是葵花籽油了 ， 据说吃葵花籽油对身体有很大的影响 ， 那么经常吃葵花籽油的危害有哪些?葵花籽油能直接食用吗?
葵花籽油是可以直接食用的 ， 葵花籽油是由葵花籽经过压榨而来的 ， 其中不会添加任何危害身体的成分 ， 所以直接使用不会对身体造成任何的影响 ， 另外 ， 葵花籽油中含有丰富的亚油酸成分 ， 能够起到清理肠道的作用 ， 对于清除肠道内和体内的垃圾效果明显;葵花籽油中含有的微量元素维生素E以及维生素B1.对于延缓细胞衰老和稳定情绪、治疗失眠效果明显 ， 即使生吃也不会出现上火等情况 。
葵花籽油 ， 总体来说对身体是非常有益的 ， 但是经常吃葵花籽油 ， 会加剧肝脏的负担 ， 从而出现肝硬化和肝功能损伤;另外 ， 葵花籽油中含有的某些成分 ， 对于男性的睾丸有一定的影响 ， 严重的时候还会引起睾丸的萎缩 ， 所以男性是不建议长期使用葵花籽油的 。
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