很多人都吃过松子 ， 而松子分为生松子和熟松子两种 ， 那生松子和熟松子有什么区别？松子可以生吃吗？
生松子和熟松子有什么区别 1 味道不同 生松子没有经过炒制 ， 青涩味较重 ， 而熟松子松香味变淡了 ， 油脂味道更加浓郁 ， 吃起来的口感也更好 。
营养价值不同 生松子中含有较多的不饱和脂肪酸 ， 经过加热后 ， 不饱和脂肪酸会有较多的损失 ， 但是能改善松子的口感 ， 所以熟松子营养价值会不如生的松子 。
松子可以生吃吗 2 不建议吃 。
一般健康体质的人是可以生吃松子的 ， 但是对于部分不耐受的人来说 ， 生吃松子会容易引起伤胃不适的症状 ， 因为生松子中富含油酸和亚麻酸 ， 油性大 ， 食用后会导致体内油脂堆积 ， 对于消化能力不好的人来说 ， 可能会导致腹泻等症状 ， 建议吃松子多以炒食、煮食为主 。
吃松子口苦是怎么回事 3 带皮吃了 。
坚果中的松子有三层结构 ， 外壳、果皮和果仁 ， 其中果皮和果仁是可以食用的 ， 但是果皮会带有一点点苦味 ， 如果吃松子时是带着果皮一起吃的话 ， 并且食用量还比较多的话 ， 那可能会出现嘴巴变苦的情况 。
但如果除了吃松子口苦外 ， 吃其他食物也口苦的话 ， 那可能是体质方面的原因 ， 建议及时咨询医生找出真正的原因 。
松子一天吃多少为宜 4 20~30克 。
【生松子和熟松子有什么区别,松子可以生吃吗】 虽然松子营养又好吃 ， 但不是所有的人都适合吃 ， 一般脾虚、腹泻以及高血脂的人最好不要吃松子 ， 因为松子会含有较多的脂肪 ， 热量也比较高 ， 吃多了容易导致脂肪堆积 ， 导致发胖 ， 并且 ， 炒制后的松子还会含有较多的盐分 ， 吃太多不利于心血管健康 ， 一般一天吃20~30克左右即可 ， 最多也不能超过40克 。
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