孕妇能吃什么水果呢 ， 孕期准妈妈多吃水果 ， 有助于提高宝宝的智商 ， 是真是假?那么 ， 孕期妈妈哪些水果能吃 ， 哪些水果要少吃 ， 哪些水果不能吃呢?
孕妇能吃什么水果呢
适合准妈妈吃的10种水果
1、石榴：降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血 。
2、香蕉：每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪 。
3、草莓：促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育 。
4、猕猴桃：补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育 。
5、樱桃：补充营养和铁 ， 缓解贫血 ， 增强体质 ， 有益宝宝大脑发育 。
6、葡萄：葡萄可安胎 ， 多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色 。
7、火龙果：缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益 。
8、橙子：缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压 ， 有益胎儿 。
9、梨：治疗妊娠水肿和高血压 ， 镇静安神 ， 润肺护嗓 ， 养心保肝 。
10、苹果：缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色 。
提醒：10种水果孕妈食用有讲究【孕妇能吃什么水果呢】
1、杨梅：多吃对牙不好 ， 血糖高的孕妇少吃 。
2、山竹：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃 。
3、桔子：便秘的孕妇少吃 ， 孕后期孕妇2天以上吃1个为宜 。
4、柚子：一天不超过1/4个 ， 太苦的柚子不要吃 ， 体寒者少吃 。
5、甘蔗：多吃会引起妊娠糖尿病 ， 脾胃虚寒的孕妇不宜吃 。
6、芒果：过敏体质的孕妇不宜吃 。 芒果性热 ， 多吃会上火 。
7、柿子：一天不超过200克 ， 空腹不吃 。 糖尿病孕妇不宜吃 。
8、荔枝：多吃可致高血糖 ， 引发难产 。 每次100-200克为宜 。
9、枇杷：枇杷性寒 ， 吃多会助湿生痰 ， 所以一次不要吃太多 。
10、西瓜：一天不要超过2片 ， 饭前饭后别吃 ， 千万别吃冰西瓜 。
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