糯米 ， 这个是很多人都是喜欢吃的 ， 是超级的好吃美味的 ， 可讨人喜欢了 ， 那么孕妇可以吃糯米吗？孕妇吃糯米的好处有哪些？
孕妇可以吃糯米吗
孕妇是可以吃糯米的 ， 但绝对不能多吃 ， 糯米黏度高 ， 不容易消化 ， 孕妇肠胃比较弱 ， 糯米吃多了容易消化不良 ， 引起腹胀、腹痛 ， 还会影响其他营养的摄入 ， 所以孕妇吃不能多吃糯米 。
而且糯米制成品无论甜咸 ， 其碳水化合物和钠的含量都很高 ， 对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的孕妇来说 ， 是不推荐食用的 。 另外 ， 如果孕妈妈此时正在发热、咳嗽 ， 痰黄黏稠 ， 而且是由肺热所引起的 ， 也建议不要食用 。
孕妇适量吃糯米的好处
1、温暖脾胃
糯米富含B族维生素 ， 有温暖脾胃 ， 补益中气的功效 。 对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用 。
2、有利于胎儿发育
糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素 ， 可以促进胎儿生长发育 。 其中 ， 糯米粉中丰富的钾可以防止甲状腺肿大;丰富的磷可以促进钙质的吸收 ， 维生素B1、B2这两种烟酸可以促进胎儿神经系统的发育;糯米含钙高 ， 有很好的补骨健齿的作用 。
【孕妇可以吃糯米吗 孕妇适量吃糯米的好处】3、解决孕期常见问题
传统医学认为 ， 将糯米煮成粥食用时 ， 可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用 。 而且糯米有收涩作用 ， 对尿频有较好的食疗效果 ， 尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用 。
糯米孕妇是可以吃糯米的 ， 适量的是 ， 对人的身体是有好处的 。
推荐阅读
- 大山楂丸可以减肥吗 大山楂丸孕妇可以吃吗
- 草莓白色是没熟吗,草莓白色部分可以吃吗
- 孕妇梦见打雷是什么意思 孕妇梦见打雷是生男孩还是女孩
- 孕妇能养猫狗吗 猫狗弓形虫没有那么恐怖
- 孕妇梦见梧桐树有什么寓意 孕妇梦见梧桐树是胎梦吗
- 粽子的做法
- 宝宝湿疹妈妈不可以吃什么食物 宝宝湿疹妈妈可以喝牛奶吗
- 孕妇去胎毒吃什么最好
- 孕妇牙疼受不了怎么办 可以考虑下这四种方法
- 早产的征兆 孕妇须知的五大重要征兆