今天到同事家， 喝到的金桔冰糖水很好喝， 打算买材料回家自己煮， 但是金桔冰糖水能经常喝吗？金桔冰糖水有什么功效呢？
金桔冰糖水能经常喝吗 1 能经常喝 。
金桔冰糖是一种以水果金桔和甜味剂冰糖为原材料， 经炖煮或蒸制而成的食物， 其中主要含有糖分、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素及蛋白质、脂肪等营养成分， 并不含什么对人体健康有害的物质， 并且没有什么毒副作用， 因此是可以经常喝的 。
金桔冰糖水有什么功效 2 补充能量 金桔冰糖的营养丰富， 含有大量人体必需的成分， 因此食用后可以为机体补充能量， 达到缓解疲劳、提升体力和精神等作用 。
止咳润肺 金桔冰糖中的橙皮甙、橙皮苷等物质， 对止咳化痰有一定作用， 而且金桔冰糖中含有的糖分、有机酸物质， 还可刺激消化液分泌， 从而起到滋润肺部的作用， 因此金桔冰糖还有止咳化痰功效 。
健胃消食 金桔冰糖吃了可以刺激消化液分泌， 从而达到促进肠道蠕动的作用， 因此同时对各种饮食积滞、食欲不振、便秘等不适， 都可起到缓解作用 。
理气解郁 金桔冰糖中的金桔， 在中医上具有理气解郁作用， 因此对气滞引起的心情不畅、恶心呕吐等不适， 也都可以起到缓解效果 。
金桔冰糖水孕妇能喝吗 3 【金桔冰糖水能经常喝吗,金桔冰糖水有什么功效】 一般能喝 。
金桔冰糖做为一种营养丰富的食物， 孕妇是可以喝的， 而且喝了可以为机体补充一些所必需的营养物质， 对自身健康及胎儿生长发育都十分有好处 。
但金桔冰糖中含有很多的糖分， 升糖指数比较高， 所以孕妇在妊娠期间， 有高血糖现象的话， 最好不要喝， 以免造成血糖异常波动， 影响孕妇及胎儿的健康 。
金桔冰糖水喝凉的还是热的 4 都可以 。
金桔冰糖不管是选择喝凉的， 还是选择喝热的， 所能摄入的成分和能达到的功效， 并没有什么区别， 因此在一般情况下， 根据个人喜好选择一种吃法即可 。
但对于患有咳嗽的人群， 则比较建议喝热的， 因为人体的呼吸道在受到冰凉的刺激后， 很容易引起应激性咳嗽， 导致症状加重 。
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