生活压力所谓生活压力， 主要来自两个方面：
1、经济压力 。 学生上学的费用一般来自家庭 。 由于近年来社会的发展和生活水平的变化， 大学所需费用明显提高 。 特别是对于来自贫困地区的学生则影响更大 。 在一些贫困地区甚至出现了“高中生拖累全家， 大学生拖垮全家”的现象 。 这对于尚未自食其力的贫困生会造成更大压力 。
2、自理自律压力 。 目前大学生多数是独生子女， 从小受到“高考”指挥棒的无形影响， 学习就是一切， 长期忽视一般人都应该具备的基本生活技能 。 因而不少人缺乏自理和自律能力， 很多人不会或不善于独立生活和为人处世 。 面对挫折和新的环境， 往往缺乏相应的自我调节能力， 因而也就形成了这部分大学生的压力源 。
学习压力学习是大学生群体最基本的任务， 尽管这一压力的强度有张有弛， 并非永恒不变， 但由于持续时间很长， 其影响之大不可低估 。 尤其是很多大学生为了适应社会激烈竞争的需要， 必进一步创造条件， 还要作出进一步努力 。 他们或是拼搏于考研、考硕博连读的行列， 或是参加各种技能的培训班， 为的是努力获取各种“证书” 。 过多的学习头绪、过重的学习任务， 都给大学生带来巨大的压力 。 演讲稿
就业压力当今时代的一个重要特征便是竞争加剧：竞争择业， 竞争上岗， 适者生存， 不适者淘汰， 整个社会处于激烈竞争之中 。 在这一背景下， 连续多年的扩招本来已经加大了大学生竞争就业的力度， 由于大量农村剩余劳动力涌入城市， 特别是城市里大量下岗职工的出现， 使得就业问题变得更加尖锐 。 尤其在大学生、研究生择业相当集中的单位(三资企业、大专院校科研单位、党政机关)， 以及择业相当集中的地区(北京、上海、沿海发达地区)， 已经逐渐出现“千军万马过独木桥”的严峻局面 。 就业已经成为大学生普遍关注的话题， 也是形成大学生诸多压力中最主要的压力源 。
要疏解大学生的压力， 应该从主观与客观两方面入手， 忽视任何一个方面， 都不可能最终奏效 。
1、加强大学生人生观、价值观教育， 奠定健康成长的稳固基石 。
大学生在年龄上处于涉世之初， 是一个不太成熟、可塑性较强的群体 。 从新生入学到毕业分配， 围绕确立正确的人生观、价值观， 不仅有许多工作要做， 而且应该一抓到底 。 例如为了引导学生树立远大的人生目标， 明确自己的历史使命， 有必要经常开设社会上典型人物物与典型事迹列讲座， 以增强其会责任感;有必要针对大学生普遍关注的热点难点问题， 进行理想和信念教育， 以激发学生的学习动力 。
2、提供良好环境， 培养综合素质 。
21世纪的我国社会主义建设， 需要大批高素质、复合型人才 。 为了适应这种需要， 高等院校必须彻底转变传统教育模式 。 也就是说， 必须把以往的知识传授、能力培养的教育方式， 转变为注重知识、能力和素质的协调发展的教育， 即转变为科学教育与人文素质教育并重的综合素质教育;高等教育必须坚持教学相长， 调动学生积极性， 营造创新教育环境 。 让大学生在相对宽松的文化氛围中， 通过相应的学习活动， 增长见识， 增强才干， 使个性得到健康发展 。 大学生既是承载家长高期望值的特殊群体， 也是承载社会高期望值的特殊群体 。 在最终成才、体现自我价值等主观愿望方面， 这个“特殊群体”具有相当的普遍性 。 但是， 近年国内大学里出现了一些虽不普遍却也并不罕见的令人担忧的负面现象：苦闷、彷徨、焦虑、偏执、脆弱， 于是乎休学者有之， 退学者有之， 轻生自杀者有之……这些非同寻常的问题不但影响了大学生的健康成长， 也与构建“和谐社会”的基本精神背道而驰 。
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