前半夜醒得多， 每隔一小时甚至 45 分钟就醒， 后半夜反而睡踏实了 。 这可能和孩子胀气、消化不良、热、分离焦虑等心理因素有关 。
前半夜有 4 小时以上的长觉， 后半夜一两小时醒一次 。 可能是孩子养成了不好的睡眠习惯， 比如不抱、不喂奶就不能入睡 。 这类情况比第一类常见 。
整夜都多 。
非正常觉醒的两种情况：
夜惊一般发生在晚间入睡后的 1～4 小时 。
噩梦一般是下半夜发生 。
2.
注意夜醒出现的时间长短
突然出现的夜醒：往往有生理（长牙、猛长期等）或心理（受惊吓等）上突发的原因 。
长期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影响因素， 家长给予了额外的安抚， 但后来没有及时调整， 导致孩子养成了这种习惯 。
针对原因改善夜醒
1.
生理因素导致的夜醒
首先要解决产生问题的生理因素 。
尝试白天规律作息， 保证白天要吃饱， 别让孩子饿醒， 还要避免孩子过度疲劳 。
2.
夜惊、噩梦等非正常觉醒
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