【早射怎么自我调理】1、早泄自我治疗主要通过饮食以及运动来进行调理 。 平时应多吃补血益气以及滋阴补肾的食物， 比如韭菜、生蚝、牡蛎、蚌以及鱼虾等食物 。 每天坚持进行半小时以上的运动， 可以增强身体抵抗力 。
2、如果是肾虚或者前列腺问题所引发的早泄， 您可以自己平时别熬夜， 多吃补肾食物， 比如说枸杞猪肾， 山药等等食物， 然后再自己多运动， 以增强个人体力， 增强体质， 也有可能会慢慢恢复， 但是如果是比较严重， 就必须要吃药治疗， 比如说补肾的中药， 或者抑制五羟色胺再摄取的药物， 单纯靠自己生活护理就难以恢复 。
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