冬天的天气比较干燥 ， 喝茶的人也比较多 ， 其中干桑葚就是比较常喝的一种茶 ， 那干桑葚泡水喝有副作用吗？
干桑葚泡水喝有副作用吗 1 在适量食用的情况下一般没有副作用 。
干桑葚中含有丰富的糖分、有机酸、脂肪酸、维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种饮用物质 ， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能 。
而且从中医的角度上来看其味甘、酸 ， 偏寒性 ， 归心、肝、肾经 ， 对于人体来说具有滋阴补血、生津润燥的作用 ， 一般在适量饮用的情况下是没有副作用的 。
干桑葚泡水喝时需要清洗吗 2 建议清洗一遍 。
干桑葚是由新鲜的桑葚经过脱水、晒干后制作而成的 ， 在其加工的过程中可能会残留较多的灰尘、泥土、细菌等杂质 ， 所以在用来泡水之前建议最好是将其先清洗一遍 ， 这样会更有利于身体健康 。
但是干桑葚的质地比较松散 ， 果皮较薄 ， 所以在清洗的时候需要注意不要太大力的去搓洗 ， 可以用水流较小的水慢慢地冲洗 ， 或者用盐水浸泡一会儿 。
干桑葚泡水用多少度水 3 70-80℃左右 。
干桑葚中含有较多的花青素 ， 食用后能够对人体起到一定的抗氧化、抗衰老作用 ， 但是花青素并不耐高温 ， 在高温环境下会很容易失去活性 ， 所以不建议用温度太高的水来进行冲泡 。
平时在泡干桑葚的时候建议可以用70-80℃左右的水来进行冲泡 ， 而且也要趁热及时喝完 ， 这样对于人体来说营养价值也会要更高一些 。
干桑葚泡水喝了会上火吗 4 一般是不会的 。
从中医的角度上看 ， 干桑葚的性质偏寒性 ， 食用后可以帮助降低人体内的火气 ， 对于人体来说具有滋阴补血、生津润燥的效果 ， 所以一般在适量饮用的情况下是不会上火的 。
【干桑葚泡水喝有副作用吗,干桑葚泡水喝时需要清洗吗】 但是干桑葚中也含有较高的糖分 ， 如果饮用过多导致人体糖分摄入过量的话 ， 那么就有可能会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等不适的症状 。
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