【产后子宫恢复要注意事项 这3招加速子宫复原】产后子宫恢复要注意事项 ， 这3招加速子宫复原 ， 让新妈妈们尽早的拜托产后烦恼 。
产后子宫恢复要注意事项
经过漫长的十月怀胎 ， 子宫变为原来的数十倍大 ， 在产后需要及时复原 。 而在恢复的过程中 ， 如果护理不当 ， 会出现疼痛、感染等症状 ， 严重者可能还会因为产后子宫收缩不良而导致产后出血 ， 所以子宫复原对准妈咪来说是头等的大事 。
一、子宫复原的三个阶
了解清楚子宫复原的过程 ， 才能更好地帮助其恢复 。 从怀孕到宝宝出生 ， 子宫由原先的50克变成1000克 ， 产后大约4-6周才能恢复原貌 ， 它的恢复大致经历下面三个阶段：
1.子宫颈复原
子宫颈位于子宫体与阴道的连接处 ， 非孕时细长形 ， 约3厘米长 ， 宫颈管狭长呈近乎闭合的状态 。 产后2-3天宫口便由分娩时的10厘米左右恢复为2-3厘米 。 产后1周时 ， 宫颈外形几乎接近非孕时的状态 。 产后4周时 ， 宫颈将完全恢复到非孕时的正常形态 。
2.子宫体复原
在胎盘排出之后 ， 子宫会立即收缩 ， 它的最高处和肚脐的水平同高 。 以后子宫底的高度 ， 会每天下降1-2厘米 ， 大约在产后10-14天内 ， 子宫变小 ， 降入盆骨腔内 。
3.子宫内膜复原
胎盘和胎膜与子宫壁分离 ， 由母体排出以后 ， 从子宫内膜的基底层 ， 会长出一层新的子宫内膜 。 产后10天左右 ， 除了胎盘附着面外 ， 其它部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖 ， 到产后2周左右 ， 直径已经能缩小到3厘米-4厘米 ， 在产后6-8周就能完全愈合 。
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