产后脱发的现象时非常普遍的 ， 而一头秀发一直是女性朋友的追求 ， 那么产后脱发怎么办呢？产后脱发如何治疗 ， 怎样调理？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
什么是产后脱发
许多妈妈在产后2~7个月会出现脱发现象 ， 这在医学上称之为“分娩后脱发” ， 据统计 ， 35%~45%的产妇都会出现这种脱发 。 现代医学研究认为 ， 产后脱发现象实属一种生理现象 ， 它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系 。 一般在产后6-9个月左右就自行停止 ， 所以不要过分紧张 。 如果脱发严重 ， 可在医生的指导下 ， 服用维生素B1、谷维素等 。
产后脱发食疗方法
1.补充铁质
通俗脱发的人体内常缺铁 ， 铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
2.多吃含碱性物质的蔬菜和生果
脱发和头发变黄的身分之一是因为血液中有“酸性毒素” ， 原因是体力和精神太过颓废 ， 耐久过食纯糖类和脂肪类食品 ， 使体内代谢历程中孕育产生“酸性毒素” 。 肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质轻易引起血中“酸性毒素”过多 ， 要少吃 。
3.补充植物蛋白
头发干涸、头梢开裂 ， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物 。
【产后脱发怎么办 掉发严重应及时就医】4.补充碘质
头发的毫光与甲状腺的浸染有关 ， 补碘能增强甲状腺的分泌成果 ， 有利于头发健美 。 可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物 。
5.补充维生素E
维生素E可抵当毛发朽迈 ， 促进毛产发展 。 可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等 。
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