红豆薏米， 这是很多人都是喜欢吃的， 可不是一般的好吃美味的， 那么红豆薏米去湿气要吃多长时间？红豆薏米吃多少能去湿气？
红豆薏米去湿气要吃多长时间
吃红豆薏米去湿气的时间一般在28天作用 。
28天为一个周期， 一般一个周期的时间可以将体内的湿气排完， 有些体质的人群食用2到3天就有明显的去湿表现， 因此红豆薏米具体去湿气的时间要看个人湿气严重程度、生活习惯、天气和体质情况 。
红豆薏米吃多少去湿
红豆薏米除湿效果较好， 因此不需要大量使用， 只需要坚持食用就可以了 。
红豆薏米粉的话， 一天食用30克具有很好的去湿作用 。
红豆薏米粥的话， 一天食用2碗有去湿的作用 。
红豆薏米茶的话， 一天食用30克泡水有很好的去湿效果 。
【红豆薏米去湿气要吃多长时间? 红豆薏米吃多少去湿】
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