西柚和葡萄柚都是生活中常见的柚子品种， 两者都对人体减肥具有一定促进作用， 那西柚和葡萄柚哪个减肥很好？西柚和蜜柚哪个适合减肥？
西柚和葡萄柚哪个减肥很好 1 西柚就是葡萄柚， 其减肥效果是很好的 。
西柚是芸香科、柑橘属小乔木的成熟果实， 又被称为葡萄柚和朱栾， 味甘酸性寒， 归脾、肺， 其中含有大量的有机酸、纤维素以及维生素以及钾、钠等成分物质， 其中有机酸可以促进人体胃酸分泌， 而纤维素可以促进人体肠胃蠕动， 加速体内毒素以及废物代谢， 对人体减肥具有一定促进作用 。
西柚和蜜柚哪个适合减肥 2 【西柚和葡萄柚哪个减肥很好,西柚和蜜柚哪个适合减肥】 两者都具有一定减肥效果， 但相比下来西柚减肥效果更好一些 。
西柚属于芸香科柑橘属植物， 果皮薄， 果肉是淡黄白或粉红色的， 口感柔软、多汁， 味偏酸， 其中的酸性物质比较多一些；而蜜柚是柚子的一种优质品种， 是通过杂交得到的， 其果实柑或者橘， 大的如瓜， 皮薄、汁多、味甜， 被称为“天然水果罐头”；两者适量吃都可以促进人体肠胃蠕动， 对人体减肥具有一定作用 。
但相对于蜜柚来说， 西柚中的有机酸物质比较多， 更有利于促进人体胃酸分泌， 有利于人体食物的消化代谢， 对人体减肥是具有一定促进作用的， 因此相对来说西柚比蜜柚更适宜减肥一些 。
西柚减肥法为什么要加培根 3 使营养更加均匀 。
培根是一种猪肉烟熏肉制品， 作为一种烟肉， 其中含有大量的脂肪、胆固醇、碳水化合物以及钾、磷、钠等成分物质， 热量低， 可以为人体补充营养 。
对于减肥中的人来说， 保持身体营养均衡也是很重要的， 西柚搭配培根一起吃， 可以使人体营养吸收更加均衡， 对身体更好 。
西柚减肥法为啥要停2天 4 食用西柚减肥法的时候， 之所以要停两天， 主要是因为西柚中含有大量的有机酸以及酶物质， 这些物质会影响人体体利用和吸收糖分的方式， 长期下来对人体健康可能会造成影响 。 因此为了健康， 建议停2天左右再吃待身体充分降低吸收， 其次就是西柚营养是比较单一的， 长期吃可能会导致人体营养摄入不足 。
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