现在年轻人聚会都喜欢一起吃火锅， 那吃完火锅之后吃什么东西能帮助解腻呢？吃火锅之后哪些水果能帮助减肥刮油呢？让我们一起看一下吧 。
火锅后喝酸奶还是香蕉好 1 【火锅后喝酸奶还是香蕉好,吃完火锅吃什么水果减肥刮油】 都可以 。
火锅非常的辛辣油腻， 吃完火锅之后适量的喝一点酸奶能在胃内形成一层保护膜， 这样能减少火锅中辛辣刺激食物对肠胃的刺激， 另外酸奶中还含有丰富的益生菌成分， 能加速肠胃的蠕动， 帮助肠胃内食物更好的消化 。
而香蕉具有很好的润肠作用， 吃完火锅适量吃一点帮助能加速肠胃的蠕动， 具有助消化作用 。
吃完火锅吃什么水果减肥刮油 2 梨子 火锅吃了非常容易上火， 此时非常适合吃一点梨子， 梨子味甘性寒， 具有生津润燥、清热化痰、养阴清热的功效， 这样能和火锅中和， 能避免出现长胖的情况 。
番茄 番茄的热量非常低， 并且其中含有丰富的维生素、果胶、番茄红素、纤维素等成分， 吃完火锅之后适量吃一点番茄能起到清热去火的作用， 还能还能加速肠胃蠕动 。
减肥能吃清汤火锅吗 3 可以 。
减肥期间适量吃一点清淡火锅是可以的， 因为清汤火锅比较清淡， 并且热量不高， 食用后不会对减肥造成什么影响 。 只是注意不要吃热量过高的菜， 例如肥肉、土豆等等， 在选择蘸料的时候也尽量选择低热量的， 像香油、芝麻酱等热量高的蘸料也不宜选择 。
另外吃了之后如果担心长胖的哈， 建议要加强运动， 通过运动的方式将摄入的热量释放出去， 这样能避免长胖 。
吃火锅可以去湿气吗 4 效果不是很好 。
吃火锅时虽然身体会出汗， 但并不能起到很好的祛湿作用 。 因为湿气重有一部分原因是脾胃失调以及饮食不当而造成的， 而吃火锅就容易增加身体脾胃的负担， 这样身体水湿不能及时运化出去反而会导致体内湿气加重 。
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